• دکتر حمیدرضا وفائی
• فوق تخصص جراحی پلاستیک
• ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
• 1 دقیقه

نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با دکتر حمیدرضا وفائی کلیک کنید.

بپرس مشاوره رایگان

درمان دارویی به این صورت اصلا نداریم که قرصی را برای فردی تجویز کنیم آن را مصرف کند و لاغر شود. تمام داروهایی که تایید شده‌اند به عنوان داروهای کمکی در لاغری محسوب می‌شوند. مثلا کپسول‌های لاغری وجود دارد که باعث می‌شوند چربی از بدن دفع شود، یعنی در واقع مانع جذب چربی می‌شوند و آنزیم‌های شکننده چربی را خنثی می‌کنند. این تنها دارویی است که مورد تایید سازمان غذا و دارو است، چون مرجع دارویی جهان است که باعث حدود 5 درصد کاهش وزن می‌شود. خیلی از بیماران هستند این داروها را می‌گیرند، هزینه می‌کنند، مصرف كرده و عوارض آن را تحمل می‌کنند ولی هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرند. اگر سبک و الگوی زندگی فرد تغییر نکند هیچ گونه دارویی در وی اثر نخواهد داشت. داروی کاهش وزن دیگری هم وجود داشت که به صورت واضح و آشكار باعث کاهش اشتها می‌شد که متاسفانه در یک سال اخیر طبق گزارش‌هایی که ارائه شده، اعلام کردند ممکن است باعث عوارض قلبی شود که توزیع آن متوقف شده است. یک نوع آمپول برای لاغری وجود دارد که مصرف آن جدیدا خیلی زیاد شده که باعث عوارض گوارشی شدید و افت قند می‌شود. پس هیچ‌گونه درمان دارویی وجود ندارد مثلا قرص، آمپول یا دارویی را استفاده کنید و لاغر شويد، بايد سبک زندگی خود را تغییر ندهید تا کاهش وزن بدون عارضه داشته باشید. بدن مثل یک محفظه‌ای است که یک ورودی و یک خروجی دارد. ورودی کالری و مواد غذایی است که شما مصرف می‌کنید و خروجی کالری است که با تحرک، ورزش، پیاده ‌وی و فعالیت‌های روزانه می‌سوزانید. اگر این تعادل به‌هم بخورد، باعث افزایش وزن شود که یا باید ورودی آن را کم کنید یعنی ورودی کمتر یا اینکه خروجی را زیاد کنید یعنی با ورزش و تحرک کالری زیاد بسوزانید. این دارو می‌تواند به عنوان واسط عمل کند، سوخت و ساز را بیشتر کند یا اینکه اشتها را کمتر کند ولی یک کمک دهنده ناچیز است بیشتر باید اراده خود فرد باشد و تصمیمی که برای تغییر سبک زندگی می‌گیرد.

خیلی از افراد سوال می‌كنند اگر قرار است من بعد از عمل رژیم غذایی بگیرم چرا باید عمل کنم؟ آیا این رژیم غذایی به همان سفتی و سختی رژیم غذاهایی است که فرد تصمیم گرفته با رژیم و ورزش لاغر شود یا خیر یک رعایت غذایی است؟

رژیم غذایی که بعضی از همکاران مخصوصا متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند بسیار بسیار غیرعلمی و غیراصولی است. رژیم به این شکل مثل یک مسکن است که سردرد دارید و قرص سردرد می‌خورید بعد از یک ساعت این درد خوب می‌شود و دوباره شروع می‌شود. حتما افرادی را مشاهده کردید که رژیم می‌گیرند و طی دو ماه 20 کیلو لاغر شده و 4 ماه بعد 22 کیلو چاق می‌شوند چون این رژیم گرفتن به این صورت اصلا اصولی نیست، عارضه هم زیاد می‌دهد و ممکن است باعث سنگ صفرا و افت قند شود و عوارض بسیار زیادی دارد و چون اثر روانی هم روی فرد دارد به غذا خوردن حریص‌تر و پراشتهاتر می‌شود و معمولا نتیجه عکس دارد. چیزی که ما توصیه می‌کنیم و چندبار هم تاکید کردم این است که سبک زندگی را تغییر دهیم. رژیم غذایی چیزی نیست که از بیرون بیايد جزئی از زندگی فرد است. وقتی به فرد گفته می‌شود در حد معقول صبحانه، ناهار شام، میوه و آجیل را بخورد، این اسمش رژیم سخت و سفت نیست. تاکید می‌کنیم فست فود و انواع شیرینی نخورید چون هیچ گونه ارزش غذایی ندارند یعنی با نخوردن فست فود و شیرینی کمبود ویتامین و پروتئین پیدا نمی‌کنید تنها نکته آن افزایش وزن است به جز اینکه یکسری مواد نگه‌دارنده و شیمیایی دارد که ممکن است روي کبد و قلب اثر داشته باشد. برای افزایش وزن نیز خیلی پرکالری هستند. وقتی تاکید می‌کنم که سبک زندگی تغییر کند منظور این است که مواد زائدی که هیچ ارزش غذایی ندارند از زندگی حذف شوند. اگر این کار انجام شود و تحرک هم زیاد شود (منظور از تحرک ورزش‌های سخت مثل رفتن به باشگاه و انجام تمرین بدنسازی سخت نیست، روزی یک تا نیم ساعت پیاده‌روی مداوم در هفته 4-3 روز داشته باشید) که این تحرک باعث سوختن کالری اضافه می‌شود و هم باعث سیستم قلبی-عروقی و بدن شرایط نرمال پیدا مي‌کند چون یک نوع ورزش هوازی است که ورزش‌های هوازی مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا خیلی مفید هستند به این خاطر که امروزه بیشتر افراد در باشگاه بدنسازی ورزش‌های غیرهوازی انجام می‌دهند، وزنه می‌زنند که هیچ گونه اثری روی کاهش وزن و سیستم قلبی-عروقی ندارد و  فقط ممکن است کمی ظاهر فرد بهتر شود ولی هیچ گونه اثر مثبت جسمی نخواهد داشت.